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1、湿热体质的主要表现是：脸上长痘，口舌生疮，口苦口臭，皮肤瘙痒，大便粘腻不爽，脂溢性脱发，性情急躁易怒。

2、治疗：清热利湿。

3、调理：马齿苋：清热解毒利湿。

4、可平日做菜包饺子来饮食调理。

5、也可用赤小豆，薏米来煲粥，赤小豆清热解毒利湿，薏米健脾利湿。

6、湿热体质患者一般是吃嗲燥热辛辣生冷食品就会加重病情，建议饮食要清淡，日常生活中要经常煲点赤小豆薏米糖水喝，记住千万不要加米，加米吃的会症状更严重，严重的脾胃湿热患者应该在中医调理下！口臭，舌苔厚黄。

7、食欲不振。

8、大便烂臭，小便黄臭。

9、治标方法，建议试一下车前草熬水喝试试艾灸，可以敲打足三里。

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