1、是的，杨采钰的马甲线很漂亮也很紧实，让人特别羡慕，这都与她平时的努力锻炼分不开。

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2、很多明星能够保持好身材都是因为一直坚持运动锻炼，除了努力锻炼以外，他们非常注意节食，也会尝试其他的减肥方法，让自己保持一个好的形态。

3、在娱乐圈对于女明星们的身材和容颜都有着非常高的要求，容颜还可以通过各种保养品以及微整形来实现，但身材就是一个实打实的要通过自己的努力才能实现。

4、如果她们放松了对身材的要求，就会得到一个非常负面的效果，就是以后戏约可能会变少，自己也收获了一个臃肿走样的身形，这样子连自己都看不下去，更别说在娱乐圈混。

5、所以娱乐圈的女明星对于身材管理是相当重视的。

6、今天我们来看一下娱乐圈的女明星都是怎样来保持自己的好身材的。

7、一、注意节食女明星们在饮食中是非常注意的，她们往往是按照自己的体重来吃多少食物，吃的每一个事物都是计算好了热量以及脂肪等等，不会吃太多的食物让自己产生饱腹感，食量始终维持在七分饱或者五分饱甚至更少，有的明星为了减肥只闻一闻食物的味道就当做吃过了，为了身材真的非常拼。

8、二、不会乱吃东西女明星们在日常饮食中也不会乱吃东西，虽然有些东西她们很想吃，但是为了自己的脸和身材都不会去碰，比如有一些食物是比较有刺激性的吃了可能会长痘长斑，或者过甜吃了会长胖等，这些食物女明星们是绝对不会碰的，尽管她们很想吃。

9、三、刻苦锻炼除了注意节食，刻苦的体能锻炼对保持好身材是一个非常重要的方面，因为节食过后如果不注重锻炼会让肌肉松垮，体型也不好看，所以在日常生活中她们都很注重锻炼。

10、我觉得肯定是的呀，明星的身材比较好也是因为自己比较自律，勤于锻炼，如果我们想要这样的好身材，也是需要坚持锻炼的。

11、明星好的身材，其实是靠她们的自律以及不断地运动，然后慢慢地练出来的。

12、明星都挺自律的，尤其是女明星，大家对她们身材要求都很苛刻，所以会请专门的教练指导，然后每天吃热量少的食物，还要坚持锻炼。

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